INFOABEND:Wirkung von Yoga, Gesundem Atmen, Meditation, Rückenschule, Autogenem Training

Die Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken/Neunkirchen lädt in Zusammenarbeit mit dem Bildungs- und Seminarhaus Karaom zu einer Informations- und Wissensveranstaltung rund um ganzheitliche Gesundheitsförderung ein.

Der Workshop richtet sich an interessierte Erwachsene ohne Vorkenntnisse, die mehr über bewährte Methoden zur Förderung von Wohlbefinden, Entspannung und Körperbewusstsein erfahren möchten.

Im Mittelpunkt stehen die Hintergründe und positiven Wirkungen von Yoga, gesundem Atmen, Meditation, Rückenschule und Autogenem Training. Die Teilnehmenden erhalten einen verständlichen Überblick über die einzelnen Ansätze, lernen Unterschiede und Gemeinsamkeiten kennen und können in kleinen Praxisanteilen erste Erfahrungen sammeln.

Der Workshop bietet die Möglichkeit, verschiedene Wege der Gesundheitsbildung kennenzulernen und herauszufinden, welche Methoden im Alltag individuell unterstützen können – etwa zur Förderung von Entspannung, Beweglichkeit, Rückenfreundlichkeit, Achtsamkeit und innerer Balance.

Infos und Anmeldung:
Tel.:    06825 496553
E-Mail: sat@karaom.de