Gesundheit im Alltag körperlich und mental stärken:Was stärkt mich?

Gesundheit im Alltag körperlich und mental stärken

Von “Was macht mich krank?” zu “Was stärkt mich?”

Der Workshop beinhaltet:

Bewegung und Ernährung

Schlaf- und Stressregulation

Risikogenetik

Der Workshop kombiniert:

kurze fachliche Inputs

praxisnahe Beispiele und alltagstaugliche Übungen

Raum für persönlichen Austausch

Individuelle Spielräume im Alltag finden, die persönliche Gesundheitskompetenz stärken und mehr Energie, Balance und Lebensfreude gewinnen.

Referentin: Ruth Marx, Gesundheitscoaching

Ort: Mehrgenerationenhaus, Martinusstraße 5 a, Hermeskeil

Anmeldung: Karina Düpre-Kranz, Tel.: 06503 - 92288923, Mail: karina.duepre-kranz@bistum-trier.de

Anmeldefrist: bis 27.08.2026

Max. Teilnehmerzahl: 20 Personen