Datum:
Mittwoch, 23. September 2026 17:00 - 18:30
Art bzw. Nummer:
Kurs
Art bzw. Nummer:
107339_KEBRHN
Von:
Jutta Reinhardt
Kräftigung der tieferliegenden Rumpfmuskulatur:Gesund mit Pilates
Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung, um Belastungen vorzubeugen und eine gesunde Körperhaltung zu ermöglichen. Effektive und gezielte Kräftigung des Körperzentrums, Aufbau eines natürlichen Kraftgürtels, Straffung von Bauch und Taille, Kräftigung der Arme und des Schultergürtels, Gelenk- und Wirbelsäulenmobilisation, Haltungsschulung, Förderung von Bewegungseleganz und Körpergefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, warme Socken
Anmeldung erforderlich
Kosten
170,00 €
17 T
Termine
August
Mittwoch, 12.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 19.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 26.
17:00 - 18:30
September
Mittwoch, 02.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 09.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 16.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 23.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 30.
17:00 - 18:30
Oktober
Mittwoch, 21.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 28.
17:00 - 18:30
November
Mittwoch, 04.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 11.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 18.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 25.
17:00 - 18:30
Dezember
Mittwoch, 02.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 09.
17:00 - 18:30
Mittwoch, 16.
17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Zentrum St. Hildegard
Bahnstr. 26
55543 Bad Kreuznach