ab 12.08.2026
Datum:
Mittwoch, 2. September 2026 18:40 - 19:40
Art bzw. Nummer:
Kurs
Art bzw. Nummer:
107340_KEBRHN
Von:
Jutta Reinhardt
Autogenes Training Progressive Muskelentspannung
Entspannung wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Den Alltag vergessen, Stressabbau und -vorbeugung, die Lebenseinstellung wird gelassener und die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, Abbau von Schlafstörungen und Ängsten können ermöglicht werden. Folgende Techniken kommen zur Anwendung: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditationen, Traum- und Fantasiereisen, Imaginationen und körperorientierte Entspannung.
Bitte mitbringen: Handtuch und warme Socken
Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen: Handtuch und warme Socken
Anmeldung erforderlich
Kosten
120,00 €
8 TN
Termine
August
Mittwoch, 12.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 19.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 26.
18:40 - 19:40
September
Mittwoch, 02.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 09.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 16.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 23.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 30.
18:40 - 19:40
Oktober
Mittwoch, 21.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 28.
18:40 - 19:40
November
Mittwoch, 04.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 11.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 18.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 25.
18:40 - 19:40
Dezember
Mittwoch, 02.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 09.
18:40 - 19:40
Mittwoch, 16.
18:40 - 19:40
Veranstaltungsort
Zentrum St. Hildegard
Bahnstr. 26
55543 Bad Kreuznach