Kräftigungs- und Stretchings-Übungen der gesamten Rumpfmuskulatur:Pilates

Im Pilates-Training werden die tief liegenden inneren Muskeln trainiert und unser Körperzentrum gekräftigt. Das Training nach Pilates bringt Körper und Geist in Einklang, da alle Bewegungen sehr bewusst ausgeführt werden. Das Ziel vom Pilates Training ist die Vermittlung eines guten Körpergefühls, bewusste Steuerung von Muskelpartien und Entwicklung eines durchtrainierten Körpers.

Leitung: Mechthild Faber

Ort: Pfarrsaal, Trier-Irsch

Informationen und Anmeldung: Mechthild Faber, Gartenstraße 5, 54316 Pluwig, Tel.: 06588 - 7986, Mail: mechthild.faber@gmx.de

Anmeldefrist: keine

Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen