Ganzheitl. Kräftigung und Mobilisation:Mach mit - bleib fit 2

Das erwartet Sie im Kurs: 

• Sie stärken und kräftigen gezielt Ihre Schulter-, Rücken- und Beinmuskulatur, um Haltung, Stabilität und Alltagstauglichkeit zu verbessern
• Sie führen funktionelle Übungen zur Kräftigung und Mobilisation aus
• Sie erproben leicht umsetzbare Übungen, die Sie ohne großen Aufwand zu Hause durchführen können, um langfristig aktiv und fit zu bleiben

Infos zum Kurs und Anmeldung: 

• Leitung: Elisabeth Pink, Reha-Sport-Trainerin
• Informationen und Anmeldung: Elisabeth Pink, Sportplatzstraße 26, 54413 Damflos, Mail: meineart@t-online.de, Mobil: 0174 - 3431728
• Anmeldefrist: ab sofort bis Kursbeginn
• Max. Teilnehmerzahl: 15-20 Personen
• Kursdauer: 12.11.26 bis voraussichtlich 04.02.27
• Jeweils donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr