Entspannter Körper - entspannter Geist - Notfallkoffer für stressige Zeiten

Ob große Katastrophen oder schwierige Alltagssituationen: Menschen, die Angst haben oder gestresst sind, fällt es schwer, ruhig zu bleiben, klar zu denken oder gute Entscheidungen zu treffen.

Sie lernen, wie Sie für stressige Zeiten vorbeugend ihren ganz persönlichen “Mini-Notfallkoffer” packen und auf diesen jederzeit zurückgreifen können.

In diesem Workshop werden einfache und geniale Möglichkeiten vermittelt, um den Körper zu entspannen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und die Gefühlte in Balance zu bringen. Ein Angebot für alle zur Erweiterung des persönlichen Handlungsspielraums im Alltag, als proaktiver Schutz gegen belastende und stressige Situationen und für Stärkung und Ausbau der mentalen Gesundheit.

Workshop

Leitung: Ruth Marx, Gesundheitspädagogin

Ort: Schillingen, Pfarr- und Jugendheim, St. Albanus-Str. 3, 54429 Schillingen

Informationen und Anmeldung: Claudia Rausch, Tel. 06589 - 917450

Anmeldefrist: bis 17.05.2025

Max. Teilnehmerzahl: 15 Personen