Workshop RESILIENZ

Resilienz bedeutet in der Psychologie psychische Widerstandskraft, um schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Körperliche Resilienz, um die eigene Energie durch Schlaf, Ernährung und Bewegung zu managen. Mentale-, emotionale- und seelische Resilienz durch Verbundenheit, wo auch Selbsthilfegruppen eine sehr wichtige Rolle spielen.

Was uns in der Krise stark macht und wie wir leichter durch den Alltag gehen, um mit den Widrigkeiten des Lebens besser umgehen können und glücklicher werden.

Eigene Strukturen verstehen, fördern und fordern, und den Menschen ganzheitlich als System anzuerkennen, wird Teil dieser
Veranstaltung sein.

Im Anschluss an den Vortrag wird es eine moderierte Gesprächsrunde zum Austausch und zur Vertiefung der Inhalte geben.

REFERENT
Thomas Gräf (Psychologischer Berater, Leiter der Selbsthilfegruppe “Lebensfreude in jeder Lage”)

ANMELDUNG
Telefon: 0681-9602130
Mail: kontakt@selbsthilfe-saar.de