Wirbelsäulengymnastik

Termine: der Kurs findet vom 20.08. bis 05.11.2025 statt (12 Termine).

Die Kurse beinhalten funktionelle Aufwärm-, Kräftigungs-, Dehn– und Mobilisationsübungen, die dem Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates dienen. Sinnvolle, einfache Tipps für den Alltag (richtiges Sitzen, Bücken, Heben usw.), Haltungsschulung und Haltungskorrekturen tragen zur rückenfreundlichen Bewegung im Alltag, Entlastung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperwahrnehmung bei.

Informationen und Anmeldungen bei der KEB Saarbrücken, Tel. 0681 9068-131 oder unter www.keb-saarbruecken.de

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.