Beckenbodengymnastik

Termine: der Kurs findet vom 30.08. bis 05.11.2025 statt (12 Termine).

Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Durch gezielte Gymnastik kann die Beckenbodenmuskulatur mit speziellen, regelmäßig ausgeführten Übungen gut trainiert und sowohl dem Problem der Blasenschwäche als auch der Reizblase vorgebeugt werden. Auch die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird verbessert.

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.