Datum:
Mittwoch, 4. November 2026 9:00 - 10:15
Art bzw. Nummer:
Kurs
Art bzw. Nummer:
107580_KEBRHN
Von:
Heidrun Wolpiansky
Kräftigung der Tiefenmuskulatur, primär Beckenboden:Pilates mit Ball
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es fördert die Beweglichkeit, Koordination und bessere Körperwahrnehmung. Eine anschließende 'Entspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, Ball (Redondo-Ball o.ä.)
Anmeldung erforderlich
Kosten
90,00 €
14 T
Termine
August
Mittwoch, 26.
09:00 - 10:15
September
Mittwoch, 02.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 09.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 16.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 23.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 30.
09:00 - 10:15
Oktober
Mittwoch, 21.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 28.
09:00 - 10:15
November
Mittwoch, 04.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 11.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 18.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 25.
09:00 - 10:15
Dezember
Mittwoch, 02.
09:00 - 10:15
Mittwoch, 09.
09:00 - 10:15
Veranstaltungsort
Zentrum St. Hildegard
Bahnstr. 26
55543 Bad Kreuznach