RückenFit mit Nadine

In unserem Rückenkurs unter physiotherapeutischer Anleitung stärken wir gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern ein besseres Körperbewusstsein. 

Der Kurs ist ideal für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder bestehende Verspannungen und Schmerzen aktiv entgegenwirken möchten.
Mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie, kombiniert mit Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, schaffen wir eine stabile Basis für einen gesunden Alltag – ganz ohne Leistungsdruck. 

Mitgebracht werden sollte eine Iso-Matte

Geeignet für:
Alle Altersgruppen – unabhängig vom Fitnesslevel

Ein Angebot der kfd Brandscheid und der KEB Trier.