Erobern Sie Ihre Beweglichkeit zurück! Liebscher & Bracht - Kurs für Senioren

Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein!

Sie werden in das spezielle Engpasstraining von Liebscher & Bracht eingeführt, wir üben aktive und passive Dehnungen, Kräftigung und Ansteuerung. Hinzu kommt die Anleitung und Durchführung der Faszien- Rollmassage, sowie Bewegungsabfolgen, die helfen können, Ihre Beweglichkeit wieder zu verbessern.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Sollten Sie unter starken Schmerzen leiden, kontaktieren Sie bitte vor Anmeldung die Dozentin unter 0174 9868827! Bitte kommen Sie in Sportkleidung. Alle sonstigen benötigten Materialien werden gestellt.