Beckenbodengymnastik

Termine: der Kurs findet mittwochs, vom 21.01. bis 08.04.2026 statt (12 Termine).

Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Durch gezielte Gymnastik kann die Beckenbodenmuskulatur mit speziellen, regelmäßig ausgeführten Übungen gut trainiert und sowohl dem Problem der Blasenschwäche als auch der Reizblase vorgebeugt werden. Auch die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird verbessert.

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.