Kräftigung und Dehnung, Entspannung und Energetisierung, feineres Körpergespür und Wohlbefinden auf allen Ebenen:Yoga

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht durch spezielle Atemübungen, Yogastellungen (Asanas) und die Tiefenentspannung. Alle Yoga-Techniken, die wir hier lernen und üben, helfen achtsamer und bewusster zu werden; ein besseres Gespür für Dich selbst zu entwickeln; wie Du Verspannungen, Rücken- und andere Probleme loswerden und ganz allgemein Gesundheit und Immunsystem stärken kannst; wie Du beweglicher und geschmeidiger und entspannter wirst; wie Du Dich einfach lebendiger und rundherum besser fühlst!

Kurs

Leitung: Petra Bauer

Ort: Turnhalle der St. Martinus KiTa Zewen, Auf Blehn 3 b, 54293 Trier-Zewen

Informationen und Anmeldung: Petra Bauer, Mail: thX0@gmx.de

Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen