Ran an die guten Vorsätze! - mit den Übungen von Liebscher & Bracht!

Ran an die guten Vorsätze! - mit den Übungen von Liebscher & Bracht!

Sie wollten sich doch besser um sich kümmern…! Haben Sie öfter mal einen steifen Rücken oder fühlen sich in der Bewegung eingeschränkt? Nach längerem Stehen  oder Gehen haben Sie Schmerzen in der Hüfte oder im Rücken! Nach einem Arbeitstag haben Sie Schulter- oder Nackenschmerzen? Dann nutzen Sie diesen Samstag für sich!

Die Dozentin führt Sie kurz in die Liebscher & Bracht - Therapie ein. Dann geht es gleich praktisch in die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht, bei denen aktiv und passiv gedehnt und auch gekräftigt wird. Hinzu kommen die Anleitung und Durchführung der Faszien - Rollmassage und Bewegungsformen. Sie erhalten ein Skript, damit Sie zuhause nachhaltig weiterüben können.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sollten Sie unter sehr starken Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen leiden, kontaktieren Sie bitte vor Anmeldung die Dozentin unter 0174 9868827. Bitte kommen Sie in Sportkleidung, mit etwas zu trinken und einer Matte. Alle sonstigen benötigten Materialien werden gestellt.

Kontakt: KEB Saar-Hochwald, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3, 66740 Saarlouis, Tel. 06831 769744, E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de